Nutrition

Le coaching diététique est basé sur l’échange, la discussion. Toutes informations données durant votre accompagnement seront applicables tout au long du suivi.

Vous avez un besoin spécifique : grossesse, allergie à certains aliments, nutrition sportive ? Je suis là pour établir un programme personnalisé et vous conseiller des aliments dont la composition nutritionnelle est adaptée à vos besoins.

Grâce au coaching diététique, ensemble nous ferons évoluer votre comportement alimentaire. Vous bénéficierez ainsi d’une alimentation équilibrée qui vous aidera à atteindre vos objectifs et à éloigner tout risque de maladie. Cette éducation nutritionnelle vous permettra d’acquérir une hygiène alimentaire durable et saine pour votre santé.

NUTRITION
La première consultation

La première consultation dure environ 1h-1h15

C’est un moment important pendant lequel nous effectuerons un point sur vos attentes, vos besoins, vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et votre motivation.

Durant la séance nous prendrons le temps de bien cibler vos objectifs, de façon à mettre en place un coaching qui sera le plus adapté à votre morphologie et à vos besoins.

Le but du coaching diététique est de vous apporter un accompagnement personnalisé et individuel.

Les consultations de suivi

Les consultations de suivi durent environ 30-45 min

Une première consultation de suivi a lieu deux semaines après l’évaluation. Le suivi continue toutes les trois à quatre semaines. Les séances pourront être rapprochées ou étalées en fonction de vos besoins.

Ces consultations me permettent de vous accompagner, d’évaluer l’efficacité du programme mis en place. Mon objectif aussi lors de ces consultations est de vous remotiver.

Dans le cadre d’une perte de poids, une fois vos objectifs atteints, je poursuis votre suivi lors de consultations plus étalées dans le temps. Le suivi de la stabilisation est indispensable pour éviter la reprise de poids et maintenir la motivation.

Le suivi diététique continue aussi en dehors des rendez-vous. Si vous rencontrez des difficultés, si vous avez une baisse de motivation, vous pouvez me contacter par mail ou téléphone. Je m’engage à vous répondre et vous apporter des solutions le plus rapidement possible.