Coaching sportif

Un coach sportif est un entraîneur qui va vous accompagner afin d’améliorer vos performances sportives. Il peut vous aider à atteindre un objectif particulier comme la préparation mentale en vue d’une compétition, la prise de masse musculaire, la tonification, la perte de poids etc…

Un coach sportif doit être à l’écoute, il ne travaille pas uniquement sur l’aspect physique, mais aussi sur le mental et la dimension psychologique. C’est pourquoi mon rôle principal sera de vous aider à trouver la motivation nécessaire pour aller au-delà de vous-même. Un climat de confiance, basé sur une bonne communication est donc indispensable

Le coaching peut être fait dans une salle de sport, à domicile, ou en ligne, avec des séances individuelles ou en groupe.